Stage Intensif pour Améliorer Technique et Tactique
Stage 100 % tennis avec travail technique personnalisé.
Travail tactique, préparation physique et mentale.
LIEU
Normandie
PROGRAMME
9h30 : Réveil musculaire, footing et assouplissement.
10h-12h : Tennis : enseignement technique de tous les coups du tennis selon un programme adapté à l’âge et au niveau des enfants, travail du jeu de jambes.
12 h : Déjeuner et détente au restaurant du club.
Visionnage vidéo des stagiaires et analyse du jeu des champions.
14h 16h : Tennis : application tactique et travail plus individuel,
travail du mental et de la concentration.
16h : Étirements et relaxation.
16h30 : goûter
17h : Animations sportives (foot, basket, vtt…)
