De 5 à 55 ans, du débutant au joueur de 2ème série,
du passionné au joueur occasionnel, de l'entraînement
dans les Yvelines au circuit de tournois en Normandie,
il existe un stage de tennis qui vous correspond…
De 5 à 55 ans, du débutant au joueur de 2ème série,
du passionné au joueur occasionnel, de l'entraînement
dans les Yvelines au circuit de tournois en Normandie,
il existe un stage de tennis qui vous correspond…
9h30 : Réveil musculaire, footing et assouplissement.
10h-12h : Tennis : enseignement technique de tous les coups du tennis selon un programme adapté à l’âge
et au niveau des enfants, travail du jeu de jambes.
12 h : Déjeuner et détente au restaurant du club. Visionnage vidéo des stagiaires et analyse du jeu des champions.
14h 16h : Tennis : application tactique et travail plus individuel, travail du mental et de la concentration.
16h : Étirements et relaxation.
16h30 : goûter
17h : Animations sportives (foot, basket, vtt…)
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